"You can`t stop the waves,
but you can learn to surf."
- Jon Kabat-Zinn
MEDIYOGA
FOR ALLE!
Max 6-8 personer på dette kurset.
Kurset passer for alle. Enten du ønsker pusterom fra en hektisk hverdag, opplever stress-relaterte plager eller har andre helse-utfordringer. Fokus på ro og hvile. Vi bruker stol ved behov.
MEDIYOGA 2
Kurs for deg som er noe kjent med MediYoga fra tidligere. Et kurs der vi skaper rom for pust og tilstede-værelse, bevegelse og hvile. Du er velkommen til å være akkurat som du er, uten å skulle prestere.
MEDIYOGA KVELDSKURS
10 ukers-kurs
Dette kurset passer for alle. Enten du ønsker pusterom fra en hektisk hverdag, opplever stressrelaterte plager eller har andre helse-utfordringer. Timen har fokus på dype pust, ro og avspenning. Ingen forkunnskaper er nødvendig.